Challenge Grand Ecart Latéral

  • 3semaines
  • 52Étapes
Les participants ayant complété toutes les étapes recevront un badge lorsque le défi se terminera.

À propos

Le grand écart latéral en 3 semaines ? Oui c'est possible ! Cela dépend d'où on part bien sûr, mais on peut vraiment l'améliorer avec le programme que je vous propose dans ce challenge :) Comment ça marche ? Souscrivez à la formule "Souplesse" (35€) ou "Alignement" (41€) ou "Full Neva" (59€). Ces formules d'abonnement sont sans engagement et vous avez une première semaine offerte supplémentaire (le premier mois sera donc de 5 semaines au total). Vous choisissez vous-même la date de début. Sur 3 semaines, chaque jour est détaillé avec des exercices dédiés Grand Ecart issus de Neva Plus et parfois une discipline de Neva Ballet (accessible soit avec les vidéos des séances types sur Neva Plus - page "Accès Formule"-, soit en ayant réservé avant une séance au planning et utiliser son replay si besoin / tout est expliqué dans la rubrique Académie / FAQ). Pour chaque étape chaque jour, vous avez accès directement à la vidéo de l'exercice guidé. N'oubliez pas de valider toutes vos étapes au fur et à mesure en cliquant sur "compléter". Un challenge à faire un peu tous les jours, plutôt qu'une fois d'un coup en 2 heures dans la semaine (prévoyez 5 à 20 min / jour + 2 séances Neva Ballet par semaine). N'oubliez pas que le grand écart, c'est avant tout un travail quotidien ! Pensez surtout à faire une photo avant/après :) Vous pouvez déjà faire l' "avant" ;-) une surprise à la fin pour les plus performantes :)) Bon challenge !

Vous pouvez également rejoindre ce défi via l'appli mobile. Aller sur l'appli

Choisir votre date de début

Prix

10 formules disponibles, à partir de €35/mois

NEVA FITNESS & DANSE

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

Sur www.nevaballet.com, vos paiements sont 100% sécurisés grâce à notre partenaire PayPal

©Copyright 2020 - Neva Ballet - Tous Droits Réservés - Crédits photos Valentina Zatevalneva

Mentions légales | Politique de confidentialité | Conditions générales de vente