LE PLAISIR PREND LE PAS SUR LE PHYSIQUE 

La méthode Neva Ballet s'appuie sur les techniques très complètes de préparation physique des danseurs de ballet. Elle travaille en priorité les muscles profonds, la souplesse et la coordination ; une approche qui favorise une reconnexion avec tout son corps, entre autres dans le lien corps & tête.

Valentina Zatevalneva, sa créatrice, la souhaite inspirante, exigeante, mais dans le plaisir avant tout. Un plaisir procuré par la satisfaction des progrès réalisés, par les sensations retrouvées dans tout le corps et des bénéfices ressentis dans son quotidien.

Elle ne requiert aucune aptitude physique particulière, ni de pratique préalable en danse. Seul pré-requis :
l'envie de progresser avant tout pour soi !



 

EN COMPLÉMENT OU EN ACTIVITÉ PRINCIPALE

Notre studio online (web + app. mobile) offre de nombreux avantages pour pratiquer régulièrement sans contrainte.

Certains membres pratiquent une activité à l'extérieur tels que le running, la danse, le yoga... elles/ils utilisent les trainings hebdo pour leur routine de préparation physique + quelques cours en petit groupe pour continuer à progresser tout au long de l'année. 


D'autres retiennent Neva Ballet comme activité principale, inspiré.es par son ADN danse et souhaitant enrichir leur pratique avec les disciplines telles que Ballet Barre, Ballet Basics ou Inside Dance.



 

TÉMOIGNAGES

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Cécilia

Bretagne

"Je cherchais depuis longtemps des cours de danse classique et de barre au sol qui s'intègrent à mon organisation et surtout à mon humble niveau. Neva ballet m'a apporté bien plus avec toutes les disciplines proposées ! C'est toujours un plaisir de retrouver Valentina avec tout son professionnalisme et sa bienveillance. J'ai la possibilité de retravailler ensuite de mon côté la séance grâce au replay et je mesure en quelques mois de pratique les bénéfices et le bien être dans mon corps, ma posture et mon état d'esprit."

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Génia

Paris

" Valentina est vraiment à notre écoute. Elle a su concevoir une offre qui permet à chacune d’élaborer son propre programme en fonction de ses besoins et de ses envies ! Moi, je consomme sans modération : matin, midi et soir, en mixant toutes les disciplines de la plus douce à la plus intense ! Depuis, je me sens à la fois plus légère et plus puissante. Je suis en phase avec mon corps ! Valentina est une ballerine exigeante et inspirante !"

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Faustine

Paris

"Les disciplines de Neva Ballet permettent de se muscler et de s'assouplir, notamment grâce à l'attention de Valentine qui, malgré la distance, voit vos moindres faiblesses et vous reprend (toujours avec bienveillance !!). Je préfère au Pilate car j'aime les références à la danse classique. Depuis que j'ai commencé à suivre les séances (notamment le Neva Barre) ma posture s'est considérablement améliorée. Quand j'ai envie de plus de dynamisme, je choisis le Neva Fit (hyper complet et qui permet de bien évacuer son stress de la semaine). Bref, vous trouverez forcément votre bonheur chez Neva Ballet, de loin le meilleur rapport qualité/prix du sport en ligne."